Nepodceňujte správne načasovanie pitného režimu.

15/06/2011

Všetci vieme, že je potrebné dodržovať pitný režim a doplňovať tekutiny. Dôležité nie je len množstvo, ale aj správne načasovanie, vďaka ktorému sa pitný režim viac zefektívni:

  • 2 poháre vody ráno po prebudení podporuje správnu funkciu orgánov
  • 1 pohár vody pred jedlom podporuje trávenie
  • 1 pohár vody pred kúpeľom zníži krvný tlak
  • 1 pohár vody pred spánkom predchádza krvácaniu do mozku a infarktu v spánku